Có những cách nào có thể làm giảm đau nhanh chóng?

Những cơn đau là một điều mà ai trong chúng ta cũng từng trải qua. Nhưng không phải lúc nào bị đau thì bạn cũng có thể tới ngay bệnh viện để nhờ tới sự giúp đỡ của bác sĩ. Trong trường hợp bị cơn đau hành hạ tại nhà, bạn có thể sử dụng một số mẹo giảm đau trong bài viết sau để cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.adult sex toys
mens adidas ultraboost
Real Hair Wigs
cheap jerseys for sale
custom soccer jersey
nike air jordan 1 low
sex toys online
customized jerseys
cheap human hair wigs
cheap sex toys

Giảm đau nhanh chóng bằng cách chườm nóng hoặc chườm lạnh

Chườm là từ để chỉ việc áp một vật nóng hoặc vật lạnh vào da để giảm đau, giảm sưng hoặc làm tan máu bầm. Có hai phương pháp chườm là chườm nóng hoặc chườm lạnh.

Chườm nóng thường sử dụng nước ấm cho vào túi chườm hoặc trứng luộc có khả năng giữ nhiệt lâu để giảm đau hoặc làm tan máu bầm. Nhiệt độ cao sẽ giúp giãn các tĩnh mạch làm tăng lượng oxy và chất dinh dưỡng lưu thông đến vùng bị đau. Đồng thời chúng cũng làm các tín hiệu đau gửi tới não bị chậm lại khiến cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn. Chườm nóng được sử dụng phổ biến cho các cơn đau cơ, đau do co bóp cơ, đau bụng kinh….

Chườm lạnh thường sử dụng đá viên để giúp giảm sưng, giảm đau. Nhiệt độ thấp gần như sẽ làm tê các dây thần kinh cảm giác tạm thời, khiến chúng không truyền được tín hiệu cơ thể bị đau đến não, từ đó giúp cơn đơn không còn quá dữ dội. Đối với những cơn đau do viêm thì việc chườm đá có tác dụng rất lớn.

Giảm đau nhanh chóng bằng phương pháp massage

Massage là việc sử dụng tay chân hoặc các dụng cụ chuyên dùng để căng, dịch chuyển hoặc rung động các vùng cơ, xương của con người. Việc tác động đến các vùng này ngoài tác dụng lưu thông khí huyết, mang đến cảm giác thoải mái dễ chịu thì cũng có tác dụng cực kì tốt trong việc giảm đau.

Đối với những cơn đau do xương, khi massage bạn cần tác dụng một lực đủ mạnh để có thể tác động được đến xương nằm sâu sau da và thớ thịt. Những biện pháp thường được sử dụng là đấm bóp, tẩm quất, chườm đá.

Đối với những cơn đau do cơ hoặc co bóp cơ gây đau, khi massage bạn cần nhẹ nhàng hơn để tránh gây tác dụng phụ khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn. Bạn hãy massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc để máu huyết lưu thông đồng thời cơ được giãn nghỉ khiến cơn đau sẽ dịu dần theo thời gian.

Khi massage bạn có thể kết hợp với các loại dầu nóng để giảm đau nhanh chóng hơn.

Giảm đau nhanh chóng bằng việc bấm huyệt hoặc châm cứu

Đây là phương pháp giảm đau cực kì hiệu quả của y học Trung Hoa. Việc tác động trực tiếp vào các huyệt đạo sẽ giúp máu huyết lưu thông nhanh chóng, cơn đau cũng được giảm đi đáng kể. Tuy nhiên để sử dụng phương pháp này thì bạn cần phải có kiến thức cơ bản về y học cổ truyền, bởi việc phân biệt các huyệt đạo, mạch máu trong cơ thể không phải điều dễ dàng, chỉ một sai sót nhỏ cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người bệnh.

Giảm đau nhanh chóng bằng cách hít thở sâu và thả lỏng cơ thể

Có thể bạn chưa biết nhưng cách hít thở ảnh hưởng cực kì lớn đến sức khỏe cũng như cảm giác giác của cơ thể. Nếu bạn áp dụng đúng cách hít thở ngay từ khi còn nhỏ thì thể tích phổi sẽ được tăng lên đáng kể, từ đó sức khỏe cũng theo đó đi lên.

Để ngăn chặn cơn đau, bạn có thể thực hiện việc kiểm soát việc thở. Hít một hơi thật sâu và giữ lại trong khoảng 5 giây, sau đó thở ra cũng trong 5 giây. Lặp đi lặp lại cho đến khi bạn thấy cơn đau dịu lại. Việc làm này giúp lượng oxi trong máu được tăng lên đồng thời làm não “xao nhãng” đi việc tiếp nhận cơn đơn từ các dây thần kinh đưa về. Vì vậy nên bạn có thể cảm thấy bớt đau đi khá nhiều.

Với những cơn đau do căng cơ. Tốt nhất bạn không nên cố gắng gượng cơ thể hay đấm bóp, massage, việc làm này chỉ làm cho tình trạng trở nên nghiêm trọng và bạn càng lúc càng thấy đau hơn mà thôi. Điều tốt nhất bạn nên làm là nằm xuống và hoàn toàn thả lỏng cơ thể. Việc thả lỏng sẽ giúp cơ được nghỉ ngơi, tránh tình trạng căng cứng và thoát khỏi cơn đau.

Giảm đau nhanh chóng bằng thuốc

Hẳn nhiên khi mà cơn đau đã quá ngưỡng chịu đựng, những mẹo giảm đau thông thường không thể nào làm dịu đi và bạn thì đã không còn sức để tiếp tục chiến đấu với nó thì thuốc giảm đau là một lựa chọn bắt buộc.

Hiện tại trên thị trường có rất nhiều các loại thuốc giảm đau từ nhẹ đến nặng. Các loại thuốc giảm đau không kê đơn là những loại thuốc giảm đau nhẹ thường được sử dụng để giảm bớt các cơn đau đầu, đau bụng và thường có ít tác dụng phụ.

Tuy nhiên, nếu như bạn sử dụng bừa bãi thì cơ thể sẽ dễ bị lờn thuốc dẫn tới việc tác dụng của thuốc sẽ bị giảm mạnh vào những lần sử dụng sau. Bạn có thể mua được các loại thuốc này rất dễ dàng tại các hiệu thuốc tây. Lưu ý trước khi sử dụng bạn nên đọc kĩ thành phần và hướng dẫn sử dụng, tránh việc dị ứng hoặc dùng sai thuốc, quá liều.

Thuốc giảm đau có kê đơn là loại thuốc giảm đau mạnh, thường dùng cho các cơn đau nội tạng, đau do ung thư. Để mua được loại thuốc này, bạn bắt buộc phải có đơn thuốc từ bác sĩ hoặc phải chấp nhận mua chui từ các nguồn không rõ ràng với mức giá cao.

Vốn dĩ, thuốc giảm đau theo đơn không được bán rộng rãi là bởi vì chúng có tác dụng giảm đau cực kì mạnh, khiến hệ thần kinh rơi vào trạng thái hưng phấn hay “phê” và gây nghiện theo dạng tăng dần liều sử dụng. Có thể nói sử dụng thuốc giảm đau liều cao như sử dụng một con dao hai lưỡi, bạn phải chịu đựng việc bị cứa của cả hai lưỡi này, được giảm đau nhưng bù lại phải chịu tác dụng phụ rất kinh khủng từ nó.

Có rất nhiều bệnh nhân vì quá đau đớn, không thể tiếp tục chịu đựng nên đã liều mình mua chui thuốc giảm đau gây nghiện. Tuy nhiên, khách quan mà nói, bạn không nên sử dụng loại thuốc này khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ. Bởi với kiến thức và kinh nghiệm, bác sĩ là người có thể tiên lượng và cho bạn đơn thuốc tốt nhất, phù hợp nhất với tình trạng bệnh của bệnh nhân. Đừng chỉ vì một chút thoải mái mà gánh những hậu quả nặng nề về sau. Để giảm đau nhanh tại nhà thì có rất nhiều cách. Những cách này được sử dụng phụ thuộc vào mức độ cơn đau, tình trạng sức khỏe cũng như hoàn cảnh của người bệnh. Dù vậy, việc giảm đau tại nhà cũng chỉ là giải pháp mang tính tình thế. Bạn vẫn nên đến bệnh viện để được thăm khám bệnh và có biện pháp chữa trị tốt nhất.

Chuyên mục:Cảm giác